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¿Cómo Elegir Suplementos De Colágeno?

Suplementos de colágeno son muy populares porque colágeno es compatible con la piel y es esencial para el rango natural de nuestros cuerpos de movimientos. El colágeno es vital para la estructura subyacente de los músculos, tendones, cartílagos, ligamentos y huesos. Arrugas y flacidez de la piel se convierten a través de la pérdida de colágeno.

Para algunos excelentes recetas naturales puede hacer en casa y utilizar junto con suplementos de colágeno para mantener tu piel buscando vibrante, recomiendo que retira el increíblemente popular Naturalmente Skinsational. Las recetas de este libro son un complemento perfecto para el suplemento de derecho.

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¿Cómo elegir suplementos de colágeno?

¿Cómo Elegir Suplementos De Colágeno?Muchas personas con artritis o el dolor relacionado con el hueso Informe aumentaron función y disminuyeron el dolor al usar suplementos de colágeno. Si usted está considerando la cirugía ortopédica o dolor, fuertemente considerar un programa de suplemento de colágeno para ver si puede mejorar su funcionalidad, resistencia y reducir los niveles de dolor.

Muchas personas también utilizan colágeno tópico y a través de la suplementación para mejorar la apariencia del cabello, piel y uñas. Actualmente muchos plumpers labio, productos de piel y otra colágeno suplementos aumento del colágeno previa solicitud y todo esto porque colágeno está pensado para crear una apariencia más juvenil.

Inyecciones de colágeno, crema y otros productos de colágeno facial son cada vez más popular y disponible.

Si usted está considerando comenzar un régimen de suplementos de colágeno, hay algunas cosas que usted debe considerar primero.

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Determinar su necesidad

Si usted está tomando colágeno para cambios artríticos, dolor óseo o para reparar una lesión, querrá considerar combinaciones de glucosamina – como glucosamina, condroitina, MSM – que son con frecuencia disponibles.

Si usted está interesado en los suplementos de colágeno con fines estéticos de la piel, estarás más interesado en los suplementos no-glucosamina. Tenga en cuenta que existen tres tipos de colágeno: colágeno I, II y III. Colágeno II se utiliza principalmente para las necesidades relacionadas con la artritis.

Determinar suplementos de acompañamiento

La función principal de la vitamina C es hacer del colágeno, y lisina ayuda en la formación de colágeno. Si usted no puede tolerar suplementos de vitamina C debido a gota o a otros medicamentos, como la forma de éster C de vitamina C que se conoce como Ascorbyl Palmatate; es fácilmente disponible y es menos ácido para que el cuerpo lo tolera mejor.

Usted puede comprar suplementos de vitamina C en línea. Si no puedes tomar vitamina C como un suplemento, buscan para aumentar su ingesta de vitamina C, como colágeno debe tener vitamina C para trabajar.

El ácido alfa lipoico, mientras que no necesita que la suplementación de colágeno funcione en y por sí mismo, servirá para “ reciclar ” los nutrientes de la vitamina C ya en su cuerpo, aumentando así la efectividad de la vitamina C que ya está trabajando para formar y mantener el colágeno. El ácido alfa lipoico es también un gran antioxidante multiuso para reducir la inflamación asociada con dolor óseo o lesión. Eliminar las toxinas y mejorar la funcionalidad del fluido en la articulación que está causando dolor y es ideal para el aspecto de tu piel.

Glucosamina trabaja conjuntamente con los suplementos de colágeno para la artritis y otros problemas de dolor de huesos, pero no afecta directamente la producción de colágeno o mantenimiento. Si su intención es mantener el colágeno que tiene para preocupaciones estéticas, como para espantar a las arrugas, la vitamina C es un suplemento necesario. Otro típico “ belleza ” relacionados con las razones para tomar colágeno incluyen cabello quebradizo y uñas débiles.

Si tu objetivo es comprar suplementos conjuntos para controlar el dolor, busca un combinación suplemento destinado para este uso, tales como tabletas de glucosamina. Los suplementos de glucosamina y condroitina son relativamente baratos y pueden ser eficaces. Así que normalmente se utiliza por razones de salud ósea.

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Determinar la dosis apropiada

Las dosis están determinadas por sus razones para tomar colágeno. No parece ser un riesgo de sobredosis desde colágeno es soluble en agua y es eliminado rápidamente del cuerpo. Sin embargo, esto significa que necesita ser reemplazados regularmente.

La FDA considera suplementos de colágeno para ser una sustancia alimenticia. Si usted está tomando colágeno por razones relacionadas con belleza o apoyo general del hueso que no está relacionada con la artritis reumatoide, unos 5-6 gramos es suficiente. Una gran opción es “ Super colágeno + C, tipo I y III ” por Neocell laboratorios. Este conjunto de 250 pastillas vende por unos 20 dólares en Amazon.

Si usted está buscando para el dolor de la artritis de dirección, específicamente la artritis reumatoide, dosis de colágeno II necesitan ser más específica y puede variar de 5 a 10 gramos por día. El uso de colágeno tipo II disminuye conjunta hinchazón, inflamación y dolor, así que puede ser una solución eficaz.

Los cirujanos ortopédicos de Yale han estado recomendando glucosamina y suplementos de colágeno para tratar de evitar la cirugía invasiva siempre que sea posible. Marcas como Schiff conjunto libre Plus con glucosamina condroitina MSM & mezcla seca de colágeno en polvo contienen dosis adecuadas para este propósito.

Seleccione un rango de precios

Combinaciones de glucosamina y el colágeno son más caras pero generalmente considerado vale la pena ya que a menudo son altamente eficaces en la reducción del dolor y la medicación uso al tiempo que aumenta la función. Generalmente, usted sabrá dentro de tres meses si han ayudado a su dolor de la artritis. Muchas variaciones están disponibles como la marca de Schiff "Mover" libre".

Su médico o farmacéutico puede recomendar es probable que una marca que creen que es particularmente útil; amigos con las condiciones artríticas suelen tienen buenas sugerencias para suplementos eficaces también.

Seleccione una marca que razonablemente puede permitirse comprar para uso diario, sin escatimar en gastos. Un buen uso múltiple, suplemento de colágeno no-glucosamina se llama “ Super colágeno + C, tipo I y III ” por Neocell laboratorios.

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Evaluar los conflictos de la alergia, la medicación y estilo de vida

Algunas cápsulas de suplemento contienen azúcar, trigo, levadura, gluten, soja, sal o marisco, así que usted debe revisar las etiquetas de las botellas de vitamina para cualquier potenciales alergénicos. Mariscos, sobre todo, es un riesgo con un suplemento de glucosamina y y pueden entrar en conflicto con algunos medicamentos para la presión arterial alta.

También evaluar si el colágeno es base de vacuno o pollo si tiene inquietudes sobre los productos de enfermedad o carne de la vaca loca. Los vegetarianos y veganos también quiere evaluar cuidadosamente la fuente del colágeno en todos sus suplementos. Glucosamina generalmente no está disponible como un producto para veganos o vegetarianos.

Una forma alterna de suplementos de colágeno es simplemente tomando dosis más altas de vitaminas que naturalmente producen colágeno, tales como suplementos de vitamina C. vitaminas están disponibles en muchas formas, tales como líquida vitamina C que es un suplemento nutricional muy popular. Algunos vegetarianos también han considerado productos tales como “ Multi-Scorb ” por los laboratorios progresiva, que contiene todos los suplementos para ayudar a mantener y construir su propio colágeno sin productos animales conocidos.

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