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Comment Choisir Des Suppléments De Collagène ?

Suppléments de collagène sont extrêmement populaires car collagène soutient la peau et est essentiel à l'aire de répartition naturelle de notre corps des mouvements. Le collagène est essentiel pour la structure sous-jacente des muscles, des tendons, des cartilages, des ligaments et des os. Rides et relâchement de la peau se développent par la perte de collagène.

Pour certaines recettes naturelles grandes vous pouvez faire à la maison et utiliser ainsi que des suppléments de collagène pour garder votre peau un aspect dynamique, je recommande que vous découvrez l' incroyablement populaire Naturellement Skinsational. Les recettes dans ce livre sont un complément parfait au supplément de la droit.

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Comment choisir des suppléments de collagène ?

Comment Choisir Des Suppléments De Collagène ?Beaucoup de personnes avec l'arthrite ou l'état de douleurs osseuses liées a augmenté la fonction et une diminution de la douleur lors de l'utilisation des suppléments de collagène. Si vous envisagez une chirurgie orthopédique ou sont dans la douleur, envisagez sérieusement un programme de supplément de collagène pour voir si vous pouvez améliorer votre fonctionnalité, endurance et réduire le niveau de douleur.

Beaucoup de gens utilisent également de collagène par voie topique et par l'intermédiaire de supplémentation pour améliorer l'apparence de la peau, les cheveux et les ongles. Actuellement, beaucoup des lèvres, produits pour la peau et autre collagène suppléments augmentation de collagène à la demande et tout cela parce que le collagène est pensé pour créer une apparence plus jeune.

Injections de collagène, crème et autres produits de collagène du visage deviennent de plus en plus populaires et disponibles.

Si vous envisagez de commencer un régime des suppléments de collagène, il y a quelques choses que vous devriez considérer tout d'abord.

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Déterminer vos besoins

Si vous prenez le collagène pour changements arthritiques, des douleurs osseuses ou de réparer un préjudice, vous voudrez considérer des combinaisons de Glucosamine – comme la glucosamine, chondroïtine, MSM – qui sont souvent disponibles.

Si vous êtes intéressés par des suppléments de collagène à des fins esthétiques de la peau, vous serez plus intéressés par des suppléments de Glucosamine-non. Notez qu'il existe trois types de collagène : collagène I, II et III. Collagène II est principalement utilisé pour les besoins liés à l'arthrite.

Déterminer les suppléments qui l'accompagne

La fonction première de la vitamine C est de faire de collagène, et Lysine contribue à la formation de collagène. Si vous ne pouvez pas tolérer des suppléments de vitamine C en raison de la goutte ou d'autres médicaments, considère la forme de l'Ester C de la vitamine C qui est connu comme Ascorbyl Palmatate ; Il est facilement disponible et est moins acide alors le corps tolère mieux.

Vous pouvez acheter en ligne des suppléments de vitamine C. Si vous ne peut pas prendre de vitamine C en complément, coup d'oeil pour augmenter votre apport alimentaire en vitamine C, comme le collagène doit avoir travailler la vitamine C.

L'acide alpha lipoïque, bien que ne pas nécessaire pour établir les suppléments de collagène à travailler dans et de lui-même, servira à “ recycler ” les nutriments vitamine C déjà dans votre corps, stimulant ainsi l'efficacité de la vitamine C qui travaille déjà pour former et soutenir le collagène. Alpha-lipoïque est également un grand antioxydant tout usage pour réduire l'enflure associée à des douleurs osseuses ou des blessures. Il va éliminer les toxines et améliorer la fonctionnalité du liquide dans l'articulation qui provoque la douleur et est idéal pour l'apparence de votre peau ainsi.

Glucosamine travaille en tandem avec des suppléments de collagène pour l'arthrite et d'autres problèmes de douleur osseuse, mais n'influe pas directement sur la production de collagène ou de maintenance. Si votre intention est de garder le collagène que vous avez des préoccupations esthétiques, comme pour conjurer les rides, la vitamine C est un complément nécessaire. Autres typique “ beauté ” des raisons pour la prise de collagène sont faibles ongles et cheveux cassants.

Si votre but est d'acheter des suppléments mixte pour la gestion de la douleur, recherchez un supplément de combinaison destiné à cet usage, comme les comprimés de glucosamine. Suppléments de glucosamine et de chondroïtine sont relativement bon marchés et peuvent être efficaces. Ainsi, il est généralement utilisé pour des raisons de santé osseuse.

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Déterminer le dosage approprié

Dosages sont déterminés par votre raison pour la prise de collagène. Il ne semble pas y avoir un risque de surdosage car le collagène est soluble dans l'eau et est rapidement éliminé de l'organisme. Cependant, cela signifie qu'elle doit être réapprovisionné régulièrement.

La FDA considère que des suppléments de collagène comme une substance alimentaire. Si vous prenez le collagène pour des raisons liées à la beauté ou de soutien générales osseuse qui n'est pas liée à l'arthrite rhumatoïde, environ 5-6 grammes est adéquate. Une excellente option est “ Super collagène + C, Type I et III ” par les laboratoires Neocell. Cet ensemble de 250 pilules vend pour environ 20 $ chez Amazon.

Si vous cherchez à la douleur de l'arthrite adresse, plus précisément de la polyarthrite rhumatoïde, dosages de collagène II doivent être plus précis et peut varier de 5 à 10 grammes par jour. L'utilisation de collagène de type II réduit conjointe enflure, l'inflammation et la douleur, il peut donc être une solution efficace.

Chirurgiens orthopédistes de Yale ont été recommandant Glucosamine et collagène suppléments pour essayer d'éviter la chirurgie invasive lorsque cela est possible. Marques telles que Schiff commune libre Plus avec Glucosamine chondroïtine MSM & collagène poudre mélange sec contiennent des doses adéquates à cette fin.

Sélectionnez une gamme de prix

Combinaisons de glucosamine et collagène sont plus chers mais il est généralement considéré la peine car ils sont souvent très efficaces pour réduire la douleur et les médicaments recours tout en augmentant la fonction. Vous saurez généralement dans les trois mois si ils ont aidé votre douleur arthritique. Il existe beaucoup de variations telles que le nom de marque de Schiff "Move gratuit".

Votre médecin ou votre pharmacien peut probablement recommander une marque qu'ils pensent s'avère particulièrement utile ; amis avec les conditions arthritiques ont souvent de bonnes suggestions pour des compléments efficaces aussi bien.

Sélectionnez une marque que vous pouvez raisonnablement se permettre d'acheter pour un usage quotidien, sans lésiner sur les coûts. Un produit tout usage, Supplément de collagène non-Glucosamine est appelée “ Super collagène + C, Type I et III ” par les laboratoires Neocell.

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Évaluer les conflits d'allergies, de médicaments et de mode de vie

Quelques capsules de supplément contient sucre, blé, levure, gluten, soja, sel et fruits de mer, donc vous devez examiner les étiquettes de bouteille de vitamine pour tout allergène potentiel. Mollusques et crustacés, en particulier, est un risque avec un supplément de Glucosamine et et peut entrer en conflit avec certains médicaments de l'hypertension artérielle.

Également évaluer si votre collagène est base de poulet ou de bovins si vous avez des questions sur les produits de bœuf ou maladie de la vache folle. Végétariens et végétaliens voudront aussi soigneusement évaluer la source de collagène dans l'ensemble de leurs suppléments. La glucosamine n'est généralement pas disponible comme produit pour les végétaliens ou végétariens.

Une forme alternative d'un supplément de collagène est tout simplement prendre des doses plus élevées de vitamines qui naturellement produire du collagène, tels que les suppléments de vitamine C. vitamines sont disponibles sous de nombreuses formes, comme liquide de vitamine C qui est un supplément nutritionnel très populaire. Certains végétariens considèrent également des produits tels que “ Multi-Anthony ” par Progressive Labs, qui contient tous les suppléments pour aider à maintenir et construire votre propre collagène avec aucun produits d'origine animale connues.

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