» » д-р Оз Detox план

д-р Оз Detox план

На ваканционния сезон е при нас! Това е време на годината, когато изглежда невъзможно да избягат сезонни бонбони и мастни третира. Ако търсите прост начин да се помогне за компенсирането всички този прекаляване, д-р Оз е detox за вас.

Следвайте този прост план за два дни преди страна или между дни на тежки хранене за да се предотврати почивка тегло печалба.

Щракнете тук, за да закупите Detox продукти

д-р Оз Detox план

Бързо вълни вода

Първата стъпка на Detox празник е да се освободи задържане на вода и победи подувам. Можете да направите това бързо от чаша на д-р Оз бързо Напръскайте вода!

Направи този мощен напитка в минути! Всякакъв вид на пъпеш ще направи, така че изберете любимите си. Пъпешите са съставени от около 92 % вода и ще помогне вълни далеч вода тегло, когато се комбинира с калий богати кокосова вода.

Пийте пет чаши на тази освежаваща сок на ден. Ако сте като диуретични лекарства, не забравяйте да попитате вашия лекар първо.

Щракнете тук, за да закупите Detox продукти

Подувам бюст закуска

Най-доброто нещо за тялото ви след ден на тежки почивка хранене е да започнете деня си силни с подувам бюст закуска от овесени ядки и фъстъчено масло. Овесена каша е естествен диуретик, който ще ви помогне да отпуснете допълнително вода в тялото си. Междувременно фъстъчено масло е пълен с ниацин, витамин Б, която ще подкрепи здравословно храносмилане.

Liquid Lunch

Чаша течна леща супа за обяд е лесен за храносмилане и ще помогне за да ви стомаха и червата почивка. Супа от леща също е нисък гликемичен, която може да ви помогне да укроти кръвната захар. Д-р Оз любимите леща супа с пилешки бульон, лук, домати и целина, или купи ниско съдържание на натрий, 300-калорични супа, ако не разполагате с време за изпичане.

Нисък гликемичен леща супа
  • 1 чаена чаша леща
  • 3 чаши пилешки бульон
  • 1/2 глава лук
  • 1 чаша домати
  • 1/2 чаша целина
Посоки

Смесете съставките в тенджера над средните топлина. Разбърква се докато добре топъл. Служи и се наслаждавайте!

Щракнете тук, за да закупите Detox продукти

Детоксикираща вечеря

Ваканционни предпочитани като сладкиши и бисквити, често не разполагат с достатъчно фибри да помогне движат изпражненията през дебелото черво. Вместо това той спира в червата и забавя храносмилането. Зеле салата вечеря е високо съдържание на неразтворими фибри, които могат да помогнат премахване на отпадъците и поддържа редовни движения на червата.

Протеин, опаковани зелева салата
  • 2 чаши лилаво зеле
  • 1 пилешки гърди, сварени
  • 1 унция тиквени семена
  • 1 портокал
  • 3 с.л. зехтин
ПосокиНарежете пилето на ивици или малки парченца. Хвърли съставки заедно. Служи и се наслаждавайте!

Бонус метаболизма помощник

Любителите на шоколад, Радвайте се! Не трябва да се откаже от вашите любими сладки върху това детоксикация. Шоколад чай е метаболизъм подпомагам свойства и може да ви помогне да ограничаване на вашите сладки зъб по време на детоксикация. Можете да го намерите в местната чай магазин или чрез онлайн търговци на дребно.

Ръгам го по вашия хладилник

Stick към тази проста храна план за два дни в даден момент и вие ще успеете да яде сезонни лекува, обичаш без всички вина! Този план може да помогне облекчаване на подувам, балансира кръвната захар, регулира храносмилането и презареждане метаболизма си.

Щракнете тук, за да закупите Detox продукти