» » ο Δρ Oz Detox σχέδιο

ο Δρ Oz Detox σχέδιο

Την περίοδο των διακοπών είναι προ των πυλών! Είναι η εποχή του χρόνου όταν αισθάνεται αδύνατο να ξεφύγουν εποχιακά γλυκά και λιπαρά φέρομαι. Αν ψάχνετε για έναν απλό τρόπο να συμβάλει στην αντιστάθμιση όλων αυτό overindulgence, Δρ Οζ έχει το detox για σας.

Ακολουθήστε αυτό το απλό σχέδιο δύο ημέρες πριν από ένα κόμμα ή μεταξύ ημέρες του βαρύ φαγητό για να βοηθήσει να αποτρέψει το βάρος διακοπές κέρδος.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε προϊόντα αποτοξίνωσης

ο Δρ Oz Detox σχέδιο

Γρήγορα ξεπλύνετε νερό

Το πρώτο βήμα της το Detox διακοπές είναι να απελευθερώσουν την κατακράτηση νερού και να νικήσει bloat. Μπορείτε να κάνετε αυτό γρήγορα από πίνοντας στο Δρ Oz γρήγορα ξεπλύνετε νερό!

Κάνει αυτό το ισχυρό ποτό μέσα σε λίγα λεπτά! Οποιοδήποτε τύπο πεπόνι θα κάνει, έτσι να πάρει το αγαπημένο σας. Τα πεπόνια που αποτελείται από περίπου το 92% του νερού και θα βοηθήσει να ξεπλύνετε μακριά νερό βάρος όταν συνδυάζεται με νερό πλούσιο σε κάλιο καρύδας.

Πίνουν πέντε φλιτζάνια αυτό το δροσιστικό χυμό την ημέρα. Εάν παίρνετε ένα διουρητικό φάρμακο, φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας πρώτα.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε προϊόντα αποτοξίνωσης

Πρήζω-Busting πρωινό

Το καλύτερο πράγμα για το σώμα σας μετά από μια μέρα των διακοπών βαριά κατανάλωση είναι να ξεκινήσετε την ημέρα σας ισχυρή πρήζω-busting πρωινό της πλιγούρι βρώμης και φυστικοβούτυρο. Πλιγούρι βρώμης είναι ένα φυσικό διουρητικό που θα βοηθήσει να απελευθερώσει το επιπλέον νερό στο σώμα σας. Εν τω μεταξύ, το φυστικοβούτυρο είναι γεμάτη με νιασίνη, βιταμίνη Β που θα υποστηρίζουν την υγιή πέψη.

Υγρή γεύμα

Ένα Κύπελλο της σούπας υγρό φακών για το μεσημεριανό γεύμα είναι εύκολο να αφομοιώσουν και θα βοηθήσει να δώσει το στομάχι και τα έντερα σας ένα διάλειμμα. Φακές σούπα είναι επίσης χαμηλό γλυκαιμικό, που μπορεί να βοηθήσει να δαμάσει το σάκχαρό σας. Κάνουν Δρ Oz αγαπημένο φακές σούπα με ζωμό κοτόπουλο, κρεμμύδια, ντομάτες και το σέλινο, ή να αγοράσουν μια σούπα χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, 300 θερμίδες, αν δεν έχετε χρόνο για να μαγειρέψουν.

Χαμηλού γλυκαιμικού φακές σούπα
  • 1 φλυτζάνι φακές
  • 3 φλυτζάνια ζωμός κοτόπουλου
  • 1/2 κρεμμύδι
  • 1 φλιτζάνι ντομάτες
  • 1/2 φλυτζάνι σέλινο
Κατευθύνσεις

Αναμίξτε τα συστατικά σε κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Ανακατεύετε μέχρι είναι καλά θερμαίνεται. Σερβίρετε και Απολαύστε!

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε προϊόντα αποτοξίνωσης

Αποτοξίνωση δείπνο

Αγαπημένα διακοπές, όπως κέικ και μπισκότα, συχνά δεν έχουν αρκετές φυτικές ίνες για να μετακινήσετε το σκαμνί μέσω του παχέος εντέρου σας. Αντ ' αυτού, να σταματήσει στο έντερό σας και να επιβραδύνει την πέψη. Ένα δείπνο σαλάτα λάχανο είναι πλούσια σε αδιάλυτες φυτικές ίνες, που μπορούν να βοηθήσουν την εξάλειψη των αποβλήτων και να κρατήσει τις κινήσεις του εντέρου τακτικά.

Σαλάτα λάχανο με πρωτεΐνη-συσκευασμένα
  • 2 κούπες μοβ λάχανο
  • 1 στήθος κοτόπουλου, μαγειρεμένα
  • σπόροι κολοκύθας 1 oz
  • 1 πορτοκάλι
  • 3 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
ΚατευθύνσειςΚόβουμε το κοτόπουλο σε λωρίδες ή μικρά κομμάτια. Ανακατέψτε τα συστατικά μαζί. Σερβίρετε και Απολαύστε!

Μπόνους μεταβολισμό αναμνηστική

Λάτρεις της σοκολάτας, Χαίρε! Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψει το αγαπημένο σας γλυκό για αυτό το detox. Σοκολάτα τσάι έχει μεταβολισμό-ενισχύοντας ιδιότητες και μπορεί να σας βοηθήσει να κάμψουν το γλυκό δόντι για τη διάρκεια της αποτοξίνωσης. Μπορείτε να το βρείτε στο κατάστημα σας τοπικό τσάι ή μέσω σε απευθείας σύνδεση λιανοπωλητές.

Κολλήσει στο ψυγείο σας

Stick σε αυτό το απλό φαγητό σχέδιο για δύο ημέρες σε μια στιγμή και εσείς θα είστε σε θέση να φάει τα ΓΙΟΡΤΙΝΑ που αγαπάτε χωρίς όλα την ενοχή! Αυτό το σχέδιο μπορεί να βοηθήσει την ανακούφιση πρήζω, αποκατάσταση της ισορροπίας του σακχάρου στο αίμα, ρυθμίζει την πέψη και να επαναφορτίσετε το μεταβολισμό σας.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε προϊόντα αποτοξίνωσης